고지혈증 증상, 어떤 걸까?

고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 정상 범위를 벗어난 상태를 말해요. 특별한 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 질환'이라고도 불리지만, 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있답니다. 오늘은 고지혈증의 다양한 증상과 관련된 정보를 쉽고 명확하게 알려드릴게요!

"요즘 좀 피곤한 것 같아." 혹시 이렇게 생각하고 계신가요? 단순한 피로나 스트레스라고 넘기기엔 뭔가 찜찜한 느낌이 들 때가 있으실 거예요. 사실 고지혈증은 뚜렷한 초기 증상이 없는 경우가 대부분이라, 이미 상당히 진행된 후에야 발견되기도 하거든요.

그래서 오늘은 고지혈증이 어떤 형태로 우리 몸에 신호를 보내는지, 함께 자세히 알아보는 시간을 가져볼 거예요. 혹시나 비슷한 증상을 겪고 계신다면, 가볍게 넘기지 마시고 꼭 꼼꼼히 확인해보세요!

혈액 속 지방, 왜 문제가 되는 걸까요?

우리 몸에는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있어요. 또한 중성지방이라는 것도 혈액 속에 존재하죠. 이 지방들은 세포를 만들고 에너지를 공급하는 중요한 역할을 하지만, 너무 많아지면 문제가 된답니다.

특히 나쁜 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상 범위 이상으로 높아지는 것 을 '고지혈증'이라고 부르는데, 이것이 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있다는 점이 가장 큰 문제예요.

앞서 말씀드린 것처럼 고지혈증 자체는 특별한 증상이 없는 경우가 많아요. 하지만 혈액 속 지방이 과도하게 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히기 시작하면, 우리 몸이 보내는 미묘한 신호들을 감지할 수 있게 된답니다.

이런 증상들은 고지혈증의 직접적인 결과라기보다는, 고지혈증으로 인해 발생한 합병증이나 혈액 순환 장애 와 관련이 깊다고 보시면 좋아요.

눈꺼풀 안쪽이나 주변에 노란색 또는 주황색의 작은 덩어리가 생기는 것을 '황색 지방종'이라고 해요. 통증은 없지만, 미용상으로 신경 쓰일 수 있고, 콜레스테롤 수치가 매우 높은 경우 나타날 수 있는 대표적인 증상 중 하나랍니다.

이것은 단순한 피부 트러블이 아니라, 혈액 속에 과도하게 많은 콜레스테롤이 피하에 쌓여 나타나는 것 이므로 꼭 전문의와 상담이 필요해요.

우리 몸의 힘줄, 특히 아킬레스건이나 팔꿈치 주변에 콜레스테롤이 침착되면서 덩어리가 생길 수 있어요. 이것을 '건초 지방종'이라고 하는데, 걷거나 움직일 때 통증이나 뻐근함을 유발할 수 있습니다.

이런 경우, 튀어나온 부분을 만져보면 일반적인 근육과는 다른 단단한 결절이 만져지기도 해요. 생활하는 데 불편함을 줄 수 있는 증상 이죠.

고지혈증으로 인해 혈관이 좁아지고 혈액 순환이 원활하지 않으면, 뇌로 가는 혈류에 문제가 생길 수 있어요. 갑자기 시야가 흐려지거나, 물체가 두 개로 보이거나, 말이 어눌해지는 증상이 나타난다면 뇌졸중의 전조 증상일 수 있답니다.

이런 증상은 매우 응급한 상황 일 수 있으니, 평소와 다르다고 느껴지면 즉시 병원으로 가셔야 해요. 뇌혈관이 막히거나 터지기 전에 빠른 대처가 중요하답니다.

혈액 속의 나쁜 지방이 쌓여 심장으로 가는 혈관(관상동맥)까지 좁아지게 되면, 가슴 통증을 느낄 수 있어요. 이를 '협심증'이라고 부르는데, 주로 운동을 하거나 스트레스를 받을 때 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나다가 쉬면 호전되는 양상을 보여요.

만약 이런 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 심근경색으로 이어질 수 있으므로 절대로 가볍게 여기시면 안 된답니다. 심장 건강에 대한 적신호로 받아들이셔야 해요.

고지혈증은 앞서 말씀드린 것처럼 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많기 때문에, 정기적인 건강검진 을 통해 혈액 검사를 받는 것이 가장 정확한 진단 방법입니다. 일반적으로 건강검진 항목에 포함되어 있으니, 꼭 챙겨서 받으시는 것이 좋아요.

혈액 검사를 통해 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 그리고 중성지방 수치를 측정하게 되는데, 각 항목별로 정상 범위가 설정되어 있답니다. 의사 선생님께서 이 수치들을 종합적으로 판단하여 고지혈증 여부를 알려주실 거예요.

고지혈증이 있다고 해서 바로 몸이 불편함을 느끼는 것은 아니에요. 하지만 혈중 지질 농도가 높은 상태가 오래 지속 되면, 혈관 내벽에 끈적한 지방 찌꺼기(플라크)가 서서히 쌓이게 됩니다.

이것이 바로 동맥경화의 시작인데, 시간이 지날수록 혈관은 딱딱해지고 좁아져 결국에는 혈액의 흐름을 방해하게 되는 거죠. 그렇기 때문에 증상이 없더라도 적극적인 관리와 치료 가 반드시 필요하답니다.

고지혈증을 관리하는 데 가장 기본이 되는 것은 바로 건강한 생활 습관 이에요. 식단 조절과 꾸준한 운동은 혈중 지질 수치를 개선하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

특히 포화지방이나 트랜스지방이 많은 음식, 당분이 높은 음식 섭취를 줄이고, 채소와 과일, 등푸른생선 등 불포화지방산이 풍부한 음식을 챙겨 드시는 것이 좋아요. 하루 30분 이상, 주 5회 이상 꾸준히 유산소 운동을 하는 것도 혈관 건강에 매우 중요하답니다.